簡単にホッと温まろう！牛乳スープ。

今回は

簡単にできてホッと温まる牛乳スープを作りました！

最近、寒暖差がすごいですよね。

お昼暖かくて夜寒かったりとかしますよね。

私は昨日の夜、雪が降っていてびっくりしました(゜o゜;

私が作ったのはこちらです！

材料

• 牛乳
• 水
• 缶に入っているコーン
• コンソメ
• 味噌
• 粗挽き黒こしょう

作り方

①鍋に水と牛乳とコーンを入れます。

②沸騰したらコンソメ少々、味噌を小さじ半くらい、粗挽き黒こしょうを少々入れます。

完成です！(*^^*)

コーンの風味と甘さがひろがる、温かくて簡単に出来る美味しいスープです！

きっとお子様がいる、ご家庭でも気に入ると思います♪

◆栄養ポイント！

トウモロコシは実はおいしいだけではありません。身体のエネルギーになる炭水化物を主として、ビタミンB群、マグネシウムやカルシウムなどもバランス良く含みます。

トウモロコシがとれる時期は6～8月。

トウモロコシは栄養豊富な食品なのです。

便秘解消にもなります！

特に、食物繊維の量は他の野菜と比べても、多く含まれていると言われています。

栄養素は胚芽部分に多くありますので、まるごとおいしくいただきましょう。

しかし、食べ過ぎには注意が必要になります！

トウモロコシは糖分が多いので太る原因にもなります。

食卓の1品として、サラダにしたりスープにしたりするのがおすすめです(^^)

是非試してみてください！